Кукуруза, Сладкий, Белый, Консервированный, Кремовый стиль, Обычная упаковка
Corn, sweet, white, canned, cream style, regular pack · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169362
Калории
74
ккал / 100 г
Белки
1,74
г / 100 г
Жиры
0,42
г / 100 г
Углеводы
18,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 45,000 | µg |
| Холин | 20,300 | mg |
| Фолат, DFE | 45,000 | µg |
| Токотриенол, гамма | 0,210 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,070 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,100 | mg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 44,000 | µg |
| Витамин C | 4,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,025 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,053 | mg |
| Фолат, всего | 45,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,960 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,180 | mg |
| Витамин B6 | 0,063 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 28,000 | µg |
| Железо | 0,310 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 40,000 | mg |
| Натрий | 261,000 | mg |
| Медь | 0,022 | mg |
| Марганец | 0,068 | mg |
| Кальций | 4,000 | mg |
| Калий | 119,000 | mg |
| Цинк | 0,560 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,012 | g |
| Треонин | 0,070 | g |
| Метионин | 0,036 | g |
| Фенилаланин | 0,081 | g |
| Тирозин | 0,066 | g |
| Аланин | 0,159 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,343 | g |
| Глицин | 0,068 | g |
| Пролин | 0,158 | g |
| Изолейцин | 0,070 | g |
| Лейцин | 0,188 | g |
| Лизин | 0,074 | g |
| Цистин | 0,014 | g |
| Валин | 0,100 | g |
| Аргинин | 0,071 | g |
| Гистидин | 0,048 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,132 | g |
| Серин | 0,083 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,065 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,123 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,199 | g |
| SFA 16:0 | 0,061 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,123 | g |
| PUFA 18:2 | 0,193 | g |
| PUFA 18:3 | 0,006 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 6,090 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 311,000 | kJ |
| Углеводы | 18,600 | g |
| Энергетическая ценность | 74,000 | kcal |
| Вода | 78,200 | g |
| Белки | 1,740 | g |
| Зола | 0,980 | g |
| Жиры | 0,420 | g |