Кукуруза, Сладкий, Жёлтый, Консервированный, Вакуумная упаковка, Обычная упаковка
Corn, sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169216
Калории
79
ккал / 100 г
Белки
2,41
г / 100 г
Жиры
0,50
г / 100 г
Углеводы
19,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 49,000 | µg |
| Холин | 22,400 | mg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Витамин A | 81,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 49,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,170 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,675 | mg |
| Витамин B6 | 0,055 | mg |
| Витамин C | 8,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,041 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,073 | mg |
| Фолат, всего | 49,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 6,000 | µg |
| Каротин, бета | 33,000 | µg |
| Каротин, альфа | 26,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 1040,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,040 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 5,000 | mg |
| Калий | 186,000 | mg |
| Цинк | 0,460 | mg |
| Железо | 0,420 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 64,000 | mg |
| Натрий | 272,000 | mg |
| Медь | 0,048 | mg |
| Марганец | 0,067 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,097 | g |
| Лейцин | 0,260 | g |
| Лизин | 0,102 | g |
| Цистин | 0,020 | g |
| Валин | 0,138 | g |
| Аргинин | 0,098 | g |
| Гистидин | 0,066 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,182 | g |
| Серин | 0,114 | g |
| Триптофан | 0,017 | g |
| Треонин | 0,097 | g |
| Метионин | 0,050 | g |
| Фенилаланин | 0,112 | g |
| Тирозин | 0,092 | g |
| Аланин | 0,220 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,475 | g |
| Глицин | 0,095 | g |
| Пролин | 0,218 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,073 | g |
| SFA 18:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 0,147 | g |
| PUFA 18:2 | 0,230 | g |
| PUFA 18:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,147 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,237 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,077 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,000 | g |
| Фруктоза | 0,230 | g |
| Сахароза | 4,910 | g |
| Глюкоза | 0,350 | g |
| Мальтоза | 0,100 | g |
| Сахара, всего | 5,590 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 331,000 | kJ |
| Вода | 76,600 | g |
| Жиры | 0,500 | g |
| Углеводы | 19,400 | g |
| Энергетическая ценность | 79,000 | kcal |
| Белки | 2,410 | g |
| Зола | 1,070 | g |