Куриная грудка тендеры, Панированный, Приготовленный, В микроволновке
Chicken breast tenders, breaded, cooked, microwaved · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171514
Калории
252
ккал / 100 г
Белки
16,40
г / 100 г
Жиры
12,90
г / 100 г
Углеводы
17,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Бетаин | 30,200 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,370 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,510 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,994 | mg |
| Витамин B6 | 0,037 | mg |
| Холин | 40,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,324 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,098 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,440 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 225,000 | mg |
| Цинк | 0,770 | mg |
| Селен | 30,600 | µg |
| Железо | 1,000 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 216,000 | mg |
| Натрий | 446,000 | mg |
| Медь | 0,316 | mg |
| Марганец | 0,235 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,667 | g |
| Лейцин | 1,110 | g |
| Лизин | 1,070 | g |
| Цистин | 0,184 | g |
| Валин | 0,714 | g |
| Аргинин | 0,927 | g |
| Гистидин | 0,464 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,310 | g |
| Серин | 0,589 | g |
| Триптофан | 0,202 | g |
| Треонин | 0,612 | g |
| Метионин | 0,332 | g |
| Фенилаланин | 0,568 | g |
| Тирозин | 0,354 | g |
| Аланин | 0,802 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,450 | g |
| Глицин | 0,713 | g |
| Пролин | 0,751 | g |
| Гидроксипролин | 0,110 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 2,640 | g |
| SFA 18:0 | 0,560 | g |
| MUFA 18:1 | 5,160 | g |
| PUFA 18:2 | 2,690 | g |
| PUFA 18:3 | 0,100 | g |
| MUFA 16:1 | 0,550 | g |
| Холестерин | 45,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,200 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,710 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,790 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 12,900 | g |
| Вода | 51,300 | g |
| Белки | 16,400 | g |
| Зола | 1,870 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1050,000 | kJ |
| Углеводы | 17,600 | g |
| Энергетическая ценность | 252,000 | kcal |