Куриная грудка тендеры, Панированный, Сырой
Chicken breast tenders, breaded, uncooked · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171515
Калории
263
ккал / 100 г
Белки
14,70
г / 100 г
Жиры
15,80
г / 100 г
Углеводы
15,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,211 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,091 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,270 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 15,300 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 14,700 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,710 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,855 | mg |
| Витамин B6 | 0,041 | mg |
| Холин | 96,400 | mg |
| Бетаин | 12,500 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,080 | mg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Витамин D | 9,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,110 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 211,000 | mg |
| Медь | 0,205 | mg |
| Марганец | 0,229 | mg |
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 214,000 | mg |
| Цинк | 0,780 | mg |
| Селен | 24,700 | µg |
| Натрий | 536,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Гидроксипролин | 0,075 | g |
| Изолейцин | 0,603 | g |
| Лейцин | 1,020 | g |
| Лизин | 0,988 | g |
| Цистин | 0,167 | g |
| Валин | 0,659 | g |
| Аргинин | 0,804 | g |
| Гистидин | 0,435 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,190 | g |
| Серин | 0,538 | g |
| Триптофан | 0,184 | g |
| Треонин | 0,557 | g |
| Метионин | 0,300 | g |
| Фенилаланин | 0,525 | g |
| Тирозин | 0,331 | g |
| Аланин | 0,722 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,240 | g |
| Глицин | 0,632 | g |
| Пролин | 0,675 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 41,000 | mg |
| MUFA 16:1 | 0,510 | g |
| SFA 16:0 | 2,650 | g |
| SFA 18:0 | 0,610 | g |
| MUFA 18:1 | 5,930 | g |
| PUFA 18:2 | 3,200 | g |
| PUFA 18:3 | 0,143 | g |
| MUFA 20:1 | 0,037 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,480 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,340 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,260 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,100 | g |
| Крахмал | 13,300 | g |
| Сахароза | 0,070 | g |
| Глюкоза | 0,150 | g |
| Мальтоза | 0,150 | g |
| Сахара, всего | 0,370 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 14,700 | g |
| Зола | 1,770 | g |
| Жиры | 15,800 | g |
| Вода | 52,700 | g |
| Углеводы | 15,000 | g |
| Энергетическая ценность | 263,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1100,000 | kJ |