Куриная грудка, Булочка, Запечённый в духовке
Chicken breast, roll, oven-roasted · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 174608
Калории
134
ккал / 100 г
Белки
14,60
г / 100 г
Жиры
7,65
г / 100 г
Углеводы
1,79
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,070 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,540 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,565 | mg |
| Витамин B6 | 0,298 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,043 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,062 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,240 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,500 | µg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 6,000 | mg |
| Железо | 0,320 | mg |
| Натрий | 883,000 | mg |
| Калий | 324,000 | mg |
| Цинк | 0,650 | mg |
| Селен | 11,700 | µg |
| Медь | 0,069 | mg |
| Марганец | 0,017 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 121,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,711 | g |
| Лейцин | 1,050 | g |
| Лизин | 1,170 | g |
| Цистин | 0,198 | g |
| Валин | 0,702 | g |
| Аргинин | 0,928 | g |
| Гистидин | 0,419 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,300 | g |
| Серин | 0,520 | g |
| Триптофан | 0,160 | g |
| Треонин | 0,597 | g |
| Метионин | 0,382 | g |
| Фенилаланин | 0,562 | g |
| Тирозин | 0,461 | g |
| Аланин | 0,873 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,110 | g |
| Глицин | 1,030 | g |
| Пролин | 0,750 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 39,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,480 | g |
| SFA 16:0 | 1,870 | g |
| SFA 18:0 | 0,460 | g |
| MUFA 18:1 | 2,330 | g |
| PUFA 18:2 | 1,320 | g |
| PUFA 18:3 | 0,057 | g |
| PUFA 20:4 | 0,038 | g |
| MUFA 20:1 | 0,085 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,820 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,460 | g |
| SFA 12:0 | 0,008 | g |
| SFA 14:0 | 0,074 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,015 | g |
| MUFA 16:1 | 0,397 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,014 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,007 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,430 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 7,650 | g |
| Углеводы | 1,790 | g |
| Вода | 73,000 | g |
| Белки | 14,600 | g |
| Зола | 2,990 | g |
| Энергетическая ценность | 134,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 562,000 | kJ |