Куриная грудка, Запечённый в духовке, Обезжиренный, Нарезанный ломтиками
Chicken breast, oven-roasted, fat-free, sliced · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172963
Калории
79
ккал / 100 г
Белки
16,80
г / 100 г
Жиры
0,39
г / 100 г
Углеводы
2,17
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,018 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,029 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,090 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,241 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,430 | mg |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 6,000 | mg |
| Железо | 0,320 | mg |
| Натрий | 1090,000 | mg |
| Медь | 0,034 | mg |
| Марганец | 0,043 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 60,000 | mg |
| Калий | 67,000 | mg |
| Цинк | 0,300 | mg |
| Селен | 7,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,183 | g |
| Треонин | 0,686 | g |
| Метионин | 0,437 | g |
| Фенилаланин | 0,645 | g |
| Тирозин | 0,527 | g |
| Аланин | 1,020 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,420 | g |
| Глицин | 1,230 | g |
| Пролин | 0,884 | g |
| Изолейцин | 0,812 | g |
| Лейцин | 1,200 | g |
| Лизин | 1,340 | g |
| Цистин | 0,229 | g |
| Валин | 0,806 | g |
| Аргинин | 1,080 | g |
| Гистидин | 0,478 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,500 | g |
| Серин | 0,601 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,130 | g |
| Холестерин | 36,000 | mg |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,089 | g |
| SFA 18:0 | 0,032 | g |
| MUFA 18:1 | 0,103 | g |
| PUFA 18:2 | 0,060 | g |
| PUFA 18:3 | 0,003 | g |
| PUFA 20:4 | 0,006 | g |
| MUFA 20:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,121 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,073 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,390 | g |
| Углеводы | 2,170 | g |
| Энергетическая ценность | 79,000 | kcal |
| Вода | 76,700 | g |
| Белки | 16,800 | g |
| Зола | 3,940 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 332,000 | kJ |