Курица котлета, Замороженный, Приготовленный
Chicken patty, frozen, cooked · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171513
Калории
287
ккал / 100 г
Белки
14,80
г / 100 г
Жиры
19,60
г / 100 г
Углеводы
12,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,660 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,890 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,083 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,072 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,290 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,280 | mg |
| Бетаин | 25,000 | mg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 2,210 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,680 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,760 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,090 | mg |
| Витамин B6 | 0,183 | mg |
| Холин | 33,800 | mg |
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Витамин D | 11,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,950 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 208,000 | mg |
| Натрий | 532,000 | mg |
| Медь | 0,090 | mg |
| Марганец | 0,260 | mg |
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 261,000 | mg |
| Цинк | 1,050 | mg |
| Селен | 23,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,183 | g |
| Треонин | 0,556 | g |
| Метионин | 0,302 | g |
| Фенилаланин | 0,516 | g |
| Тирозин | 0,321 | g |
| Аланин | 0,728 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,220 | g |
| Глицин | 0,647 | g |
| Пролин | 0,683 | g |
| Изолейцин | 0,606 | g |
| Лейцин | 1,010 | g |
| Лизин | 0,972 | g |
| Цистин | 0,167 | g |
| Валин | 0,649 | g |
| Аргинин | 0,842 | g |
| Гистидин | 0,421 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,190 | g |
| Серин | 0,535 | g |
| Гидроксипролин | 0,100 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,686 | g |
| Холестерин | 43,000 | mg |
| SFA 16:0 | 3,000 | g |
| SFA 18:0 | 0,661 | g |
| MUFA 18:1 | 7,650 | g |
| PUFA 18:2 | 4,680 | g |
| PUFA 18:3 | 0,125 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,340 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,800 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,660 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,300 | g |
| Крахмал | 10,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 14,800 | g |
| Зола | 1,920 | g |
| Жиры | 19,600 | g |
| Вода | 50,800 | g |
| Углеводы | 12,800 | g |
| Энергетическая ценность | 287,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1200,000 | kJ |