Курица котлета, Замороженный, Сырой
Chicken patty, frozen, uncooked · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171512
Калории
292
ккал / 100 г
Белки
14,30
г / 100 г
Жиры
20,00
г / 100 г
Углеводы
13,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,080 | mg |
| Витамин B6 | 0,155 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,180 | mg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 2,860 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,440 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,990 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,550 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,073 | mg |
| Витамин A | 37,000 | IU |
| Ретинол | 11,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 0,054 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,230 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 11,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,630 | mg |
| Холин | 44,800 | mg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Бетаин | 22,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 248,000 | mg |
| Цинк | 0,940 | mg |
| Селен | 21,400 | µg |
| Железо | 0,930 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 196,000 | mg |
| Натрий | 518,000 | mg |
| Медь | 0,207 | mg |
| Марганец | 0,254 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,178 | g |
| Треонин | 0,542 | g |
| Метионин | 0,292 | g |
| Фенилаланин | 0,510 | g |
| Тирозин | 0,322 | g |
| Аланин | 0,702 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,180 | g |
| Глицин | 0,615 | g |
| Пролин | 0,656 | g |
| Гидроксипролин | 0,075 | g |
| Изолейцин | 0,586 | g |
| Лейцин | 0,991 | g |
| Лизин | 0,961 | g |
| Цистин | 0,162 | g |
| Валин | 0,641 | g |
| Аргинин | 0,782 | g |
| Гистидин | 0,423 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,160 | g |
| Серин | 0,523 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 18:1 | 8,290 | g |
| PUFA 18:2 | 5,050 | g |
| PUFA 18:3 | 0,155 | g |
| SFA 16:0 | 3,220 | g |
| SFA 18:0 | 0,794 | g |
| MUFA 16:1 | 0,691 | g |
| Холестерин | 45,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 4,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,980 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,200 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 6,470 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 20,000 | g |
| Вода | 50,000 | g |
| Белки | 14,300 | g |
| Зола | 1,980 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1220,000 | kJ |
| Углеводы | 13,600 | g |
| Энергетическая ценность | 292,000 | kcal |