Курица, Без мяса, Панированный, Жареный
Chicken, meatless, breaded, fried · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 167719
Калории
234
ккал / 100 г
Белки
21,30
г / 100 г
Жиры
12,80
г / 100 г
Углеводы
8,51
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 56,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 56,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 5,110 | µg |
| Тиамин (B1) | 1,280 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,362 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 12,800 | mg |
| Витамин B6 | 0,851 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,950 | mg |
| Витамин B12 | 5,110 | µg |
| Фолат, DFE | 56,000 | µg |
| Холин | 46,300 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Калий | 300,000 | mg |
| Цинк | 0,650 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 245,000 | mg |
| Натрий | 400,000 | mg |
| Медь | 0,500 | mg |
| Железо | 3,830 | mg |
| Кальций | 42,000 | mg |
| Селен | 7,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,823 | g |
| SFA 18:0 | 0,299 | g |
| MUFA 18:1 | 1,800 | g |
| PUFA 18:2 | 4,040 | g |
| PUFA 18:3 | 0,536 | g |
| MUFA 20:1 | 0,016 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 | 1,410 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,130 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,230 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,580 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 979,000 | kJ |
| Белки | 21,300 | g |
| Зола | 1,000 | g |
| Жиры | 12,800 | g |
| Углеводы | 8,510 | g |
| Энергетическая ценность | 234,000 | kcal |
| Вода | 56,400 | g |