Курица, Бройлеры, Крыло, Мясо с кожей, Приготовленный, Тушёный
Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, stewed · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 173631
Калории
249
ккал / 100 г
Белки
22,80
г / 100 г
Жиры
16,80
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 40,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,620 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,504 | mg |
| Витамин B6 | 0,220 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,040 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,103 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,180 | µg |
| Витамин A | 133,000 | IU |
| Ретинол | 40,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Холин | 51,300 | mg |
| Бетаин | 4,300 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 18,500 | µg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 139,000 | mg |
| Цинк | 1,630 | mg |
| Железо | 1,130 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 121,000 | mg |
| Натрий | 67,000 | mg |
| Медь | 0,046 | mg |
| Марганец | 0,018 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,080 | g |
| Лейцин | 1,620 | g |
| Лизин | 1,790 | g |
| Цистин | 0,313 | g |
| Валин | 1,090 | g |
| Аргинин | 1,470 | g |
| Гистидин | 0,640 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,030 | g |
| Серин | 0,819 | g |
| Триптофан | 0,245 | g |
| Треонин | 0,925 | g |
| Метионин | 0,587 | g |
| Фенилаланин | 0,870 | g |
| Тирозин | 0,706 | g |
| Аланин | 1,390 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,270 | g |
| Глицин | 1,750 | g |
| Пролин | 1,230 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 70,000 | mg |
| SFA 16:0 | 3,500 | g |
| SFA 18:0 | 0,940 | g |
| MUFA 18:1 | 5,440 | g |
| PUFA 18:2 | 3,080 | g |
| PUFA 18:3 | 0,130 | g |
| PUFA 20:4 | 0,130 | g |
| MUFA 20:1 | 0,190 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,580 | g |
| SFA 12:0 | 0,020 | g |
| SFA 14:0 | 0,140 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,050 | g |
| MUFA 16:1 | 0,890 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,020 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,030 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,710 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1040,000 | kJ |
| Жиры | 16,800 | g |
| Энергетическая ценность | 249,000 | kcal |
| Вода | 62,200 | g |
| Белки | 22,800 | g |
| Зола | 0,620 | g |