Курица, Бройлеры, Крыло, Только мясо, Приготовленный, Тушёный
Chicken, broilers or fryers, wing, meat only, cooked, stewed · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 172393
Калории
181
ккал / 100 г
Белки
27,20
г / 100 г
Жиры
7,18
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 16,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Витамин A | 54,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,571 | mg |
| Витамин B6 | 0,320 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,044 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,110 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,220 | µg |
| Ретинол | 16,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Холин | 70,600 | mg |
| Бетаин | 5,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 21,700 | µg |
| Кальций | 13,000 | mg |
| Калий | 153,000 | mg |
| Цинк | 2,020 | mg |
| Железо | 1,120 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 134,000 | mg |
| Натрий | 73,000 | mg |
| Медь | 0,047 | mg |
| Марганец | 0,017 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,440 | g |
| Лейцин | 2,040 | g |
| Лизин | 2,310 | g |
| Цистин | 0,348 | g |
| Валин | 1,350 | g |
| Аргинин | 1,640 | g |
| Гистидин | 0,844 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,420 | g |
| Серин | 0,935 | g |
| Триптофан | 0,317 | g |
| Треонин | 1,150 | g |
| Метионин | 0,752 | g |
| Фенилаланин | 1,080 | g |
| Тирозин | 0,917 | g |
| Аланин | 1,480 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,070 | g |
| Глицин | 1,340 | g |
| Пролин | 1,120 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 1,350 | g |
| SFA 18:0 | 0,520 | g |
| MUFA 18:1 | 1,950 | g |
| PUFA 18:2 | 1,140 | g |
| PUFA 18:3 | 0,050 | g |
| PUFA 20:4 | 0,150 | g |
| MUFA 20:1 | 0,040 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,570 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,060 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,060 | g |
| MUFA 16:1 | 0,270 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,040 | g |
| Холестерин | 74,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 757,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 181,000 | kcal |
| Жиры | 7,180 | g |
| Вода | 67,000 | g |
| Белки | 27,200 | g |
| Зола | 0,730 | g |