Курица, Бройлеры, Только мясо, Приготовленный, Тушёный
Chicken, broilers or fryers, meat only, cooked, stewed · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171451
Калории
177
ккал / 100 г
Белки
27,30
г / 100 г
Жиры
6,71
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 15,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Витамин A | 50,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,049 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,163 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,220 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,120 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,746 | mg |
| Витамин B6 | 0,260 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Ретинол | 15,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,400 | µg |
| Холин | 72,400 | mg |
| Бетаин | 5,300 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 20,900 | µg |
| Железо | 1,170 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 150,000 | mg |
| Натрий | 70,000 | mg |
| Медь | 0,061 | mg |
| Марганец | 0,019 | mg |
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 180,000 | mg |
| Цинк | 1,990 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,319 | g |
| Треонин | 1,150 | g |
| Метионин | 0,755 | g |
| Фенилаланин | 1,080 | g |
| Тирозин | 0,921 | g |
| Аланин | 1,490 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,090 | g |
| Глицин | 1,340 | g |
| Пролин | 1,120 | g |
| Изолейцин | 1,440 | g |
| Лейцин | 2,050 | g |
| Лизин | 2,320 | g |
| Цистин | 0,349 | g |
| Валин | 1,350 | g |
| Аргинин | 1,650 | g |
| Гистидин | 0,847 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,430 | g |
| Серин | 0,939 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 83,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,840 | g |
| SFA 12:0 | 0,020 | g |
| SFA 14:0 | 0,050 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,040 | g |
| MUFA 16:1 | 0,320 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,020 | g |
| SFA 16:0 | 1,270 | g |
| SFA 18:0 | 0,440 | g |
| MUFA 18:1 | 2,000 | g |
| PUFA 18:2 | 1,240 | g |
| PUFA 18:3 | 0,060 | g |
| PUFA 20:4 | 0,110 | g |
| MUFA 20:1 | 0,040 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,390 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,540 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 741,000 | kJ |
| Белки | 27,300 | g |
| Зола | 0,850 | g |
| Жиры | 6,710 | g |
| Энергетическая ценность | 177,000 | kcal |
| Вода | 66,800 | g |