Курица, Для запекания, Мясо с кожей, Приготовленный, Жареный
Chicken, roasting, meat and skin, cooked, roasted · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 173635
Калории
223
ккал / 100 г
Белки
24,00
г / 100 г
Жиры
13,40
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин A | 83,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,057 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,143 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,270 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,420 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,918 | mg |
| Витамин B6 | 0,350 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 14,700 | µg |
| Селен | 23,600 | µg |
| Железо | 1,260 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 179,000 | mg |
| Натрий | 73,000 | mg |
| Медь | 0,058 | mg |
| Марганец | 0,018 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 211,000 | mg |
| Цинк | 1,450 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,266 | g |
| Треонин | 0,989 | g |
| Метионин | 0,636 | g |
| Фенилаланин | 0,929 | g |
| Тирозин | 0,769 | g |
| Аланин | 1,400 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,500 | g |
| Глицин | 1,570 | g |
| Пролин | 1,170 | g |
| Изолейцин | 1,190 | g |
| Лейцин | 1,740 | g |
| Лизин | 1,940 | g |
| Цистин | 0,320 | g |
| Валин | 1,160 | g |
| Аргинин | 1,510 | g |
| Гистидин | 0,701 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,140 | g |
| Серин | 0,847 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 76,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,740 | g |
| SFA 12:0 | 0,020 | g |
| SFA 14:0 | 0,110 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,030 | g |
| MUFA 16:1 | 0,740 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,020 | g |
| SFA 16:0 | 2,760 | g |
| SFA 18:0 | 0,740 | g |
| MUFA 18:1 | 4,450 | g |
| PUFA 18:2 | 2,550 | g |
| PUFA 18:3 | 0,120 | g |
| PUFA 20:4 | 0,110 | g |
| MUFA 20:1 | 0,140 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,400 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,920 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 933,000 | kJ |
| Белки | 24,000 | g |
| Зола | 0,860 | g |
| Жиры | 13,400 | g |
| Энергетическая ценность | 223,000 | kcal |
| Вода | 62,100 | g |