Курица, Для запекания, Потроха, Приготовленный, Томлёный
Chicken, roasting, giblets, cooked, simmered · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 172397
Калории
165
ккал / 100 г
Белки
26,80
г / 100 г
Жиры
5,22
г / 100 г
Углеводы
0,86
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 303,000 | µg |
| Ретинол | 2440,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2440,000 | µg |
| Витамин C | 6,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,074 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,808 | mg |
| Фолат, всего | 303,000 | µg |
| Витамин B12 | 8,450 | µg |
| Фолат, из пищи | 303,000 | µg |
| Витамин A | 8140,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 4,030 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 2,510 | mg |
| Витамин B6 | 0,300 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 100,000 | µg |
| Железо | 6,090 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 213,000 | mg |
| Натрий | 60,000 | mg |
| Медь | 0,236 | mg |
| Марганец | 0,147 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 160,000 | mg |
| Цинк | 4,630 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,295 | g |
| Треонин | 1,220 | g |
| Метионин | 0,674 | g |
| Фенилаланин | 1,200 | g |
| Тирозин | 0,870 | g |
| Аланин | 1,280 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,150 | g |
| Глицин | 1,460 | g |
| Пролин | 1,370 | g |
| Изолейцин | 1,330 | g |
| Лейцин | 2,100 | g |
| Лизин | 1,940 | g |
| Цистин | 0,355 | g |
| Валин | 1,390 | g |
| Аргинин | 1,810 | g |
| Гистидин | 0,612 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,500 | g |
| Серин | 1,170 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 357,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,640 | g |
| SFA 14:0 | 0,030 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,040 | g |
| MUFA 16:1 | 0,190 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,910 | g |
| SFA 18:0 | 0,590 | g |
| MUFA 18:1 | 1,130 | g |
| PUFA 18:2 | 0,830 | g |
| PUFA 18:3 | 0,030 | g |
| PUFA 20:4 | 0,290 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,330 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,220 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 690,000 | kJ |
| Белки | 26,800 | g |
| Зола | 0,830 | g |
| Жиры | 5,220 | g |
| Углеводы | 0,860 | g |
| Энергетическая ценность | 165,000 | kcal |
| Вода | 66,300 | g |