Курица, Для запекания, Только мясо, Приготовленный, Жареный
Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 172395
Калории
167
ккал / 100 г
Белки
25,00
г / 100 г
Жиры
6,63
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Ретинол | 12,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 12,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,062 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,147 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,290 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин A | 41,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 7,880 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,972 | mg |
| Витамин B6 | 0,410 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 24,600 | µg |
| Железо | 1,210 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 192,000 | mg |
| Натрий | 75,000 | mg |
| Медь | 0,057 | mg |
| Марганец | 0,017 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 229,000 | mg |
| Цинк | 1,520 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,292 | g |
| Треонин | 1,060 | g |
| Метионин | 0,693 | g |
| Фенилаланин | 0,993 | g |
| Тирозин | 0,844 | g |
| Аланин | 1,360 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,740 | g |
| Глицин | 1,230 | g |
| Пролин | 1,030 | g |
| Изолейцин | 1,320 | g |
| Лейцин | 1,880 | g |
| Лизин | 2,120 | g |
| Цистин | 0,320 | g |
| Валин | 1,240 | g |
| Аргинин | 1,510 | g |
| Гистидин | 0,776 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,230 | g |
| Серин | 0,860 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 75,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,810 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,050 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,030 | g |
| MUFA 16:1 | 0,340 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,020 | g |
| SFA 16:0 | 1,270 | g |
| SFA 18:0 | 0,420 | g |
| MUFA 18:1 | 2,080 | g |
| PUFA 18:2 | 1,240 | g |
| PUFA 18:3 | 0,060 | g |
| PUFA 20:4 | 0,100 | g |
| MUFA 20:1 | 0,040 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,510 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 699,000 | kJ |
| Белки | 25,000 | g |
| Зола | 0,950 | g |
| Жиры | 6,630 | g |
| Энергетическая ценность | 167,000 | kcal |
| Вода | 67,400 | g |