Лазанья с мясо соус, Замороженный, Приготовленный
Lasagna with meat sauce, frozen, prepared · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 172114
Калории
135
ккал / 100 г
Белки
7,28
г / 100 г
Жиры
4,92
г / 100 г
Углеводы
15,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D | 1,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,330 | µg |
| Фолиевая кислота | 17,000 | µg |
| Фолат, DFE | 36,000 | µg |
| Витамин A | 437,000 | IU |
| Ретинол | 23,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 41,000 | µg |
| Каротин, бета | 210,000 | µg |
| Каротин, альфа | 8,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,400 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Ликопин | 3590,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,030 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,050 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,010 | mg |
| Витамин C | 2,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,070 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,074 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 176,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,040 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,110 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,530 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,323 | mg |
| Витамин B6 | 0,122 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,850 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 1,400 | µg |
| Холин | 23,200 | mg |
| Бетаин | 6,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,710 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 115,000 | mg |
| Натрий | 373,000 | mg |
| Медь | 0,090 | mg |
| Марганец | 0,193 | mg |
| Кальций | 88,000 | mg |
| Калий | 196,000 | mg |
| Цинк | 0,870 | mg |
| Селен | 15,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,085 | g |
| Треонин | 0,219 | g |
| Метионин | 0,164 | g |
| Фенилаланин | 0,329 | g |
| Тирозин | 0,238 | g |
| Аланин | 0,298 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,870 | g |
| Глицин | 0,280 | g |
| Пролин | 0,786 | g |
| Изолейцин | 0,224 | g |
| Лейцин | 0,578 | g |
| Лизин | 0,486 | g |
| Цистин | 0,116 | g |
| Валин | 0,285 | g |
| Аргинин | 0,328 | g |
| Гистидин | 0,183 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,578 | g |
| Серин | 0,371 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 17,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,196 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,350 | g |
| SFA 8:0 | 0,021 | g |
| SFA 12:0 | 0,063 | g |
| SFA 14:0 | 0,273 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 14:1 | 0,032 | g |
| MUFA 16:1 | 0,129 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,039 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| TFA 16:1 t | 0,013 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,410 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,322 | g |
| MUFA 17:1 | 0,022 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,162 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,026 | g |
| PUFA 22:4 | 0,004 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,034 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,023 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,116 | g |
| PUFA 20:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,034 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,006 | g |
| SFA 4:0 | 0,046 | g |
| SFA 6:0 | 0,033 | g |
| SFA 10:0 | 0,056 | g |
| SFA 16:0 | 1,200 | g |
| SFA 18:0 | 0,571 | g |
| SFA 20:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 1,560 | g |
| PUFA 18:2 | 0,379 | g |
| PUFA 18:3 | 0,026 | g |
| PUFA 20:4 | 0,009 | g |
| MUFA 20:1 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,760 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,433 | g |
| SFA 15:0 | 0,033 | g |
| TFA 18:1 t | 0,148 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 9,830 | g |
| Фруктоза | 1,040 | g |
| Лактоза | 0,600 | g |
| Клетчатка | 1,700 | g |
| Сахара, всего | 3,110 | g |
| Сахароза | 0,540 | g |
| Глюкоза | 0,930 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,280 | g |
| Зола | 1,570 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 564,000 | kJ |
| Жиры | 4,920 | g |
| Углеводы | 15,400 | g |
| Энергетическая ценность | 135,000 | kcal |
| Вода | 70,900 | g |