Лапша, Китайский, Чоу мейн
Noodles, chinese, chow mein · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 168905
Калории
471
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
21,20
г / 100 г
Углеводы
63,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 14,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,567 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,397 | mg |
| Фолат, всего | 125,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 35,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,720 | mg |
| Витамин B6 | 0,043 | mg |
| Холин | 9,000 | mg |
| Фолиевая кислота | 90,000 | µg |
| Фолат, DFE | 188,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,830 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 6,430 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 98,000 | mg |
| Натрий | 866,000 | mg |
| Медь | 0,124 | mg |
| Марганец | 0,577 | mg |
| Калий | 103,000 | mg |
| Цинк | 0,810 | mg |
| Селен | 28,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,046 | g |
| SFA 12:0 | 3,860 | g |
| SFA 14:0 | 1,340 | g |
| Fatty acids, total saturated | 6,740 | g |
| SFA 16:0 | 0,716 | g |
| SFA 18:0 | 0,233 | g |
| MUFA 18:1 | 8,880 | g |
| PUFA 18:2 | 3,470 | g |
| PUFA 18:3 | 0,098 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,930 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,570 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,900 | g |
| Зола | 2,660 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1970,000 | kJ |
| Жиры | 21,200 | g |
| Углеводы | 63,600 | g |
| Энергетическая ценность | 471,000 | kcal |
| Вода | 1,580 | g |