Лапша, Яйцо, Обогащённый, Приготовленный
Noodles, egg, enriched, cooked · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169732
Калории
138
ккал / 100 г
Белки
4,54
г / 100 г
Жиры
2,07
г / 100 г
Углеводы
25,20
г / 100 г
ГИ
46
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 21,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин A, RAE | 6,000 | µg |
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Фолат, DFE | 138,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,289 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,136 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,080 | mg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 38,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Ретинол | 6,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,030 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,600 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,130 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,263 | mg |
| Витамин B6 | 0,046 | mg |
| Фолиевая кислота | 77,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,170 | mg |
| Фолат, всего | 84,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,090 | µg |
| Бетаин | 19,200 | mg |
| Холин | 25,700 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 6,000 | µg |
| Железо | 1,470 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 38,000 | mg |
| Цинк | 0,650 | mg |
| Селен | 23,900 | µg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 76,000 | mg |
| Натрий | 5,000 | mg |
| Медь | 0,098 | mg |
| Марганец | 0,315 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,190 | g |
| Лейцин | 0,365 | g |
| Лизин | 0,137 | g |
| Цистин | 0,096 | g |
| Валин | 0,220 | g |
| Аргинин | 0,192 | g |
| Гистидин | 0,121 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,244 | g |
| Серин | 0,257 | g |
| Триптофан | 0,043 | g |
| Треонин | 0,138 | g |
| Метионин | 0,086 | g |
| Фенилаланин | 0,240 | g |
| Тирозин | 0,094 | g |
| Аланин | 0,165 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,470 | g |
| Глицин | 0,159 | g |
| Пролин | 0,495 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,029 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,419 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,045 | g |
| SFA 16:0 | 0,341 | g |
| SFA 18:0 | 0,073 | g |
| MUFA 18:1 | 0,537 | g |
| PUFA 18:2 | 0,522 | g |
| PUFA 18:3 | 0,028 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,581 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,552 | g |
| Холестерин | 29,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,040 | g |
| Глюкоза | 0,070 | g |
| Мальтоза | 0,300 | g |
| Сахара, всего | 0,400 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 578,000 | kJ |
| Углеводы | 25,200 | g |
| Энергетическая ценность | 138,000 | kcal |
| Жиры | 2,070 | g |
| Вода | 67,700 | g |
| Белки | 4,540 | g |
| Зола | 0,500 | g |