Лапша, Яйцо, Шпинат, Обогащённый, Приготовленный
Noodles, egg, spinach, enriched, cooked · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169734
Калории
132
ккал / 100 г
Белки
5,04
г / 100 г
Жиры
1,57
г / 100 г
Углеводы
24,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 6,000 | µg |
| Каротин, бета | 51,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 2230,000 | µg |
| Холин | 25,700 | mg |
| Фолат, DFE | 94,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,550 | mg |
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 101,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 10,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 43,000 | µg |
| Фолат, всего | 64,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,470 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,233 | mg |
| Витамин B6 | 0,114 | mg |
| Витамин B12 | 0,140 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,245 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,123 | mg |
| Фолат, из пищи | 21,000 | µg |
| Витамин A | 103,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 37,000 | mg |
| Цинк | 0,630 | mg |
| Железо | 1,090 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 57,000 | mg |
| Натрий | 12,000 | mg |
| Медь | 0,080 | mg |
| Марганец | 0,317 | mg |
| Селен | 21,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,218 | g |
| Лейцин | 0,364 | g |
| Лизин | 0,151 | g |
| Цистин | 0,133 | g |
| Валин | 0,244 | g |
| Аргинин | 0,215 | g |
| Гистидин | 0,106 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,269 | g |
| Серин | 0,258 | g |
| Триптофан | 0,067 | g |
| Треонин | 0,157 | g |
| Метионин | 0,093 | g |
| Фенилаланин | 0,251 | g |
| Тирозин | 0,149 | g |
| Аланин | 0,178 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,540 | g |
| Глицин | 0,165 | g |
| Пролин | 0,472 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,493 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,349 | g |
| SFA 16:0 | 0,290 | g |
| SFA 18:0 | 0,065 | g |
| MUFA 18:1 | 0,445 | g |
| PUFA 18:2 | 0,301 | g |
| PUFA 18:3 | 0,048 | g |
| MUFA 16:1 | 0,047 | g |
| Холестерин | 33,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,361 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,710 | g |
| Клетчатка | 2,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 552,000 | kJ |
| Жиры | 1,570 | g |
| Углеводы | 24,200 | g |
| Энергетическая ценность | 132,000 | kcal |
| Вода | 68,500 | g |
| Белки | 5,040 | g |
| Зола | 0,620 | g |