Лапша, Яйцо, Шпинат, Обогащённый, Сухой
Noodles, egg, spinach, enriched, dry · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169733
Калории
382
ккал / 100 г
Белки
14,60
г / 100 г
Жиры
4,55
г / 100 г
Углеводы
70,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 245,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 157,000 | µg |
| Фолат, DFE | 354,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 88,000 | µg |
| Витамин A | 315,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 1,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,477 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,580 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,899 | mg |
| Витамин B6 | 0,412 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 4,200 | mg |
| Магний | 82,000 | mg |
| Фосфор | 193,000 | mg |
| Натрий | 72,000 | mg |
| Медь | 0,257 | mg |
| Марганец | 1,020 | mg |
| Кальций | 56,000 | mg |
| Калий | 355,000 | mg |
| Цинк | 1,830 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,194 | g |
| Треонин | 0,457 | g |
| Метионин | 0,270 | g |
| Фенилаланин | 0,727 | g |
| Тирозин | 0,431 | g |
| Аланин | 0,517 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,480 | g |
| Глицин | 0,479 | g |
| Пролин | 1,370 | g |
| Изолейцин | 0,633 | g |
| Лейцин | 1,060 | g |
| Лизин | 0,436 | g |
| Цистин | 0,386 | g |
| Валин | 0,706 | g |
| Аргинин | 0,623 | g |
| Гистидин | 0,308 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,780 | g |
| Серин | 0,749 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 95,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,050 | g |
| SFA 14:0 | 0,015 | g |
| MUFA 16:1 | 0,137 | g |
| SFA 16:0 | 0,842 | g |
| SFA 18:0 | 0,189 | g |
| MUFA 18:1 | 1,290 | g |
| PUFA 18:2 | 0,874 | g |
| PUFA 18:3 | 0,138 | g |
| MUFA 20:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,430 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,010 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1600,000 | kJ |
| Белки | 14,600 | g |
| Зола | 1,790 | g |
| Жиры | 4,550 | g |
| Углеводы | 70,300 | g |
| Энергетическая ценность | 382,000 | kcal |
| Вода | 8,720 | g |