Лапша, Японский, Соба, Приготовленный
Noodles, japanese, soba, cooked · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 168907
Калории
99
ккал / 100 г
Белки
5,06
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
21,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,510 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,235 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,094 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,026 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 4,000 | mg |
| Калий | 35,000 | mg |
| Цинк | 0,120 | mg |
| Железо | 0,480 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 25,000 | mg |
| Натрий | 60,000 | mg |
| Медь | 0,008 | mg |
| Марганец | 0,374 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,195 | g |
| Лейцин | 0,330 | g |
| Лизин | 0,214 | g |
| Цистин | 0,094 | g |
| Валин | 0,249 | g |
| Аргинин | 0,317 | g |
| Гистидин | 0,119 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,372 | g |
| Серин | 0,260 | g |
| Триптофан | 0,072 | g |
| Треонин | 0,177 | g |
| Метионин | 0,072 | g |
| Фенилаланин | 0,217 | g |
| Тирозин | 0,105 | g |
| Аланин | 0,248 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,100 | g |
| Глицин | 0,332 | g |
| Пролин | 0,306 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,013 | g |
| SFA 18:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,025 | g |
| PUFA 18:2 | 0,029 | g |
| PUFA 18:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,026 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,031 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,019 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 414,000 | kJ |
| Жиры | 0,100 | g |
| Углеводы | 21,400 | g |
| Энергетическая ценность | 99,000 | kcal |
| Вода | 73,000 | g |
| Белки | 5,060 | g |
| Зола | 0,390 | g |