Лапша, Японский, Соба, Сухой
Noodles, japanese, soba, dry · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 168906
Калории
336
ккал / 100 г
Белки
14,40
г / 100 г
Жиры
0,71
г / 100 г
Углеводы
74,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 60,000 | µg |
| Фолат, всего | 60,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 60,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,480 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,130 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,210 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,954 | mg |
| Витамин B6 | 0,240 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,700 | mg |
| Магний | 95,000 | mg |
| Фосфор | 254,000 | mg |
| Натрий | 792,000 | mg |
| Медь | 0,230 | mg |
| Марганец | 1,290 | mg |
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 252,000 | mg |
| Цинк | 1,710 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,204 | g |
| Треонин | 0,503 | g |
| Метионин | 0,204 | g |
| Фенилаланин | 0,617 | g |
| Тирозин | 0,299 | g |
| Аланин | 0,705 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,110 | g |
| Глицин | 0,942 | g |
| Пролин | 0,868 | g |
| Изолейцин | 0,553 | g |
| Лейцин | 0,937 | g |
| Лизин | 0,607 | g |
| Цистин | 0,268 | g |
| Валин | 0,707 | g |
| Аргинин | 0,899 | g |
| Гистидин | 0,339 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,060 | g |
| Серин | 0,738 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,136 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,093 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,181 | g |
| PUFA 18:2 | 0,204 | g |
| PUFA 18:3 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,185 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,220 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1410,000 | kJ |
| Белки | 14,400 | g |
| Зола | 3,410 | g |
| Жиры | 0,710 | g |
| Углеводы | 74,600 | g |
| Энергетическая ценность | 336,000 | kcal |
| Вода | 6,880 | g |