Лимонный сок, Сырой
Lemon juice, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167747
Калории
22
ккал / 100 г
Белки
0,35
г / 100 г
Жиры
0,24
г / 100 г
Углеводы
6,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,150 | mg |
| Холин | 5,100 | mg |
| Криптоксантин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин C | 38,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,024 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,015 | mg |
| Фолат, всего | 20,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 20,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин A | 6,000 | IU |
| Фолат, DFE | 20,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 15,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,091 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,131 | mg |
| Витамин B6 | 0,046 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,080 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 8,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,016 | mg |
| Марганец | 0,012 | mg |
| Кальций | 6,000 | mg |
| Калий | 103,000 | mg |
| Цинк | 0,050 | mg |
| Селен | 0,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,040 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,004 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,012 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,009 | g |
| SFA 10:0 | 0,020 | g |
| SFA 16:0 | 0,012 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,004 | g |
| PUFA 18:2 | 0,012 | g |
| PUFA 18:3 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,006 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,021 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 1,100 | g |
| Клетчатка | 0,300 | g |
| Сахара, всего | 2,520 | g |
| Сахароза | 0,430 | g |
| Глюкоза | 0,990 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,350 | g |
| Зола | 0,210 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 91,000 | kJ |
| Жиры | 0,240 | g |
| Углеводы | 6,900 | g |
| Энергетическая ценность | 22,000 | kcal |
| Вода | 92,300 | g |