Лосось nuggets, Панированный, Замороженный, Нагретый
Salmon nuggets, breaded, frozen, heated · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 173721
Калории
212
ккал / 100 г
Белки
12,70
г / 100 г
Жиры
11,70
г / 100 г
Углеводы
14,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 11,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,530 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,523 | mg |
| Витамин B6 | 0,222 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,207 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,156 | mg |
| Витамин B12 | 2,070 | µg |
| Фолиевая кислота | 3,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 165,000 | mg |
| Железо | 1,240 | mg |
| Фосфор | 176,000 | mg |
| Натрий | 173,000 | mg |
| Медь | 0,077 | mg |
| Марганец | 0,118 | mg |
| Цинк | 0,520 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,964 | g |
| SFA 18:0 | 0,357 | g |
| MUFA 18:1 | 4,320 | g |
| PUFA 18:2 | 2,370 | g |
| PUFA 18:3 | 0,129 | g |
| PUFA 20:4 | 0,014 | g |
| MUFA 20:1 | 0,209 | g |
| MUFA 22:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,620 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,030 | g |
| Холестерин | 26,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,570 | g |
| SFA 8:0 | 0,009 | g |
| SFA 14:0 | 0,066 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,441 | g |
| MUFA 16:1 | 0,074 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,055 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 887,000 | kJ |
| Жиры | 11,700 | g |
| Углеводы | 14,000 | g |
| Энергетическая ценность | 212,000 | kcal |
| Вода | 60,400 | g |
| Белки | 12,700 | g |
| Зола | 1,250 | g |