Лосось nuggets, Приготовленный as purchased, Без нагрева
Salmon nuggets, cooked as purchased, unheated · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 173722
Калории
189
ккал / 100 г
Белки
12,00
г / 100 г
Жиры
10,40
г / 100 г
Углеводы
11,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,180 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,195 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,950 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,520 | mg |
| Витамин B6 | 0,220 | mg |
| Фолиевая кислота | 3,000 | µg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,460 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 173,000 | mg |
| Натрий | 167,000 | mg |
| Медь | 0,069 | mg |
| Марганец | 0,106 | mg |
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 161,000 | mg |
| Цинк | 0,460 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 27,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,500 | g |
| SFA 8:0 | 0,011 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,060 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,413 | g |
| MUFA 16:1 | 0,068 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,050 | g |
| SFA 16:0 | 0,921 | g |
| SFA 18:0 | 0,339 | g |
| MUFA 18:1 | 4,040 | g |
| PUFA 18:2 | 2,240 | g |
| PUFA 18:3 | 0,122 | g |
| PUFA 20:4 | 0,012 | g |
| MUFA 20:1 | 0,191 | g |
| MUFA 22:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,330 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,860 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 791,000 | kJ |
| Белки | 12,000 | g |
| Зола | 1,190 | g |
| Жиры | 10,400 | g |
| Углеводы | 11,800 | g |
| Энергетическая ценность | 189,000 | kcal |
| Вода | 64,600 | g |