Лук, Замороженный, Нарезанный, Неприготовленный
Onions, frozen, chopped, unprepared · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170410
Калории
29
ккал / 100 г
Белки
0,79
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
6,82
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,151 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,102 | mg |
| Витамин B6 | 0,075 | mg |
| Витамин C | 3,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,027 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
| Витамин A | 35,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 124,000 | mg |
| Цинк | 0,070 | mg |
| Железо | 0,330 | mg |
| Магний | 7,000 | mg |
| Фосфор | 22,000 | mg |
| Натрий | 12,000 | mg |
| Медь | 0,019 | mg |
| Марганец | 0,074 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,028 | g |
| Лейцин | 0,028 | g |
| Лизин | 0,038 | g |
| Цистин | 0,014 | g |
| Валин | 0,018 | g |
| Аргинин | 0,106 | g |
| Гистидин | 0,013 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,043 | g |
| Серин | 0,023 | g |
| Триптофан | 0,011 | g |
| Треонин | 0,019 | g |
| Метионин | 0,007 | g |
| Фенилаланин | 0,020 | g |
| Тирозин | 0,020 | g |
| Аланин | 0,022 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,127 | g |
| Глицин | 0,033 | g |
| Пролин | 0,025 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,015 | g |
| SFA 18:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,014 | g |
| PUFA 18:2 | 0,037 | g |
| PUFA 18:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,014 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,039 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,017 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 6,820 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 122,000 | kJ |
| Жиры | 0,100 | g |
| Энергетическая ценность | 29,000 | kcal |
| Вода | 92,000 | g |
| Белки | 0,790 | g |
| Зола | 0,300 | g |