Макароны сухие, необогащённые
Pasta, dry, unenriched · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 168927
Калории
371
ккал / 100 г
Белки
13,00
г / 100 г
Жиры
1,51
г / 100 г
Углеводы
74,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,880 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,130 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,010 | mg |
| Витамин B6 | 0,142 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Фолат, DFE | 18,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,700 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,431 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,060 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 63,200 | µg |
| Магний | 53,000 | mg |
| Фосфор | 189,000 | mg |
| Натрий | 6,000 | mg |
| Медь | 0,289 | mg |
| Марганец | 0,917 | mg |
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 223,000 | mg |
| Цинк | 1,410 | mg |
| Железо | 1,300 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,185 | g |
| Треонин | 0,462 | g |
| Метионин | 0,147 | g |
| Фенилаланин | 0,668 | g |
| Тирозин | 0,243 | g |
| Аланин | 0,438 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,600 | g |
| Глицин | 0,441 | g |
| Пролин | 1,570 | g |
| Изолейцин | 0,511 | g |
| Лейцин | 0,988 | g |
| Лизин | 0,298 | g |
| Цистин | 0,255 | g |
| Валин | 0,588 | g |
| Аргинин | 0,474 | g |
| Гистидин | 0,298 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,624 | g |
| Серин | 0,617 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,277 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,171 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,024 | g |
| SFA 16:0 | 0,251 | g |
| SFA 18:0 | 0,025 | g |
| MUFA 18:1 | 0,171 | g |
| PUFA 18:2 | 0,540 | g |
| PUFA 18:3 | 0,024 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,171 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,564 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 62,400 | g |
| Клетчатка | 3,200 | g |
| Фруктоза | 0,110 | g |
| Сахароза | 0,480 | g |
| Глюкоза | 0,120 | g |
| Мальтоза | 1,960 | g |
| Сахара, всего | 2,670 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,000 | g |
| Зола | 0,880 | g |
| Жиры | 1,510 | g |
| Вода | 9,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1550,000 | kJ |
| Углеводы | 74,700 | g |
| Энергетическая ценность | 371,000 | kcal |