Макароны, Цельнозерновой, Сухой (includes foods for usda's food distribution program)
Pasta, whole-wheat, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169738
Калории
352
ккал / 100 г
Белки
13,90
г / 100 г
Жиры
2,93
г / 100 г
Углеводы
73,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,407 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,218 | mg |
| Фолат, всего | 69,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 69,000 | µg |
| Фолат, DFE | 69,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,220 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,870 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,400 | mg |
| Токотриенол, бета | 2,790 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,690 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,870 | mg |
| Витамин B6 | 0,283 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,460 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,620 | mg |
| Магний | 128,000 | mg |
| Фосфор | 343,000 | mg |
| Натрий | 6,000 | mg |
| Медь | 0,497 | mg |
| Марганец | 2,980 | mg |
| Кальций | 29,000 | mg |
| Калий | 434,000 | mg |
| Цинк | 2,970 | mg |
| Селен | 77,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,070 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,340 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,060 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,428 | g |
| SFA 16:0 | 0,374 | g |
| SFA 18:0 | 0,032 | g |
| SFA 20:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,340 | g |
| PUFA 18:2 | 1,060 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,013 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,361 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,140 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 56,800 | g |
| Фруктоза | 0,300 | g |
| Клетчатка | 9,200 | g |
| Сахароза | 0,680 | g |
| Глюкоза | 0,240 | g |
| Мальтоза | 1,520 | g |
| Сахара, всего | 2,740 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,900 | g |
| Зола | 1,620 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1470,000 | kJ |
| Жиры | 2,930 | g |
| Углеводы | 73,400 | g |
| Энергетическая ценность | 352,000 | kcal |
| Вода | 8,210 | g |