Малина, Замороженный, Красный, Подслащённый
Raspberries, frozen, red, sweetened · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167757
Калории
103
ккал / 100 г
Белки
0,70
г / 100 г
Жиры
0,16
г / 100 г
Углеводы
26,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 113,000 | µg |
| Каротин, бета | 21,000 | µg |
| Каротин, альфа | 29,000 | µg |
| Холин | 10,200 | mg |
| Фолат, DFE | 26,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,720 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 6,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,230 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,150 | mg |
| Витамин B6 | 0,034 | mg |
| Витамин A | 60,000 | IU |
| Витамин C | 16,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,019 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,045 | mg |
| Фолат, всего | 26,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,300 | µg |
| Кальций | 15,000 | mg |
| Калий | 114,000 | mg |
| Цинк | 0,180 | mg |
| Железо | 0,650 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 17,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,105 | mg |
| Марганец | 0,650 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,004 | g |
| SFA 18:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,014 | g |
| PUFA 18:2 | 0,059 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 | 0,030 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,015 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,089 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,005 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 21,800 | g |
| Клетчатка | 4,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 431,000 | kJ |
| Жиры | 0,160 | g |
| Углеводы | 26,200 | g |
| Энергетическая ценность | 103,000 | kcal |
| Вода | 72,800 | g |
| Белки | 0,700 | g |
| Зола | 0,240 | g |