Малина, Пюре, С семена
Raspberries, puree, with seeds · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167809
Калории
55
ккал / 100 г
Белки
1,10
г / 100 г
Жиры
0,97
г / 100 г
Углеводы
11,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,770 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 469,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,180 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,470 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,460 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,310 | mg |
| Витамин B6 | 0,037 | mg |
| Витамин A | 97,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Каротин, бета | 19,000 | µg |
| Каротин, альфа | 79,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,860 | mg |
| Витамин C | 14,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,080 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 23,000 | mg |
| Калий | 195,000 | mg |
| Цинк | 0,310 | mg |
| Медь | 0,086 | mg |
| Марганец | 0,676 | mg |
| Железо | 0,690 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 30,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,010 | g |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,018 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,026 | g |
| PUFA 18:2 | 0,030 | g |
| PUFA 18:3 | 0,028 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,027 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,058 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,062 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,026 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,030 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,028 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,210 | g |
| Глюкоза | 3,050 | g |
| Сахара, всего | 6,560 | g |
| Крахмал | 0,070 | g |
| Фруктоза | 3,300 | g |
| Клетчатка | 4,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,970 | g |
| Углеводы | 11,500 | g |
| Энергетическая ценность | 55,000 | kcal |
| Вода | 85,900 | g |
| Белки | 1,100 | g |
| Зола | 0,540 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 230,000 | kJ |