Мамалыга, Консервированный, Белый
Hominy, canned, white · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169701
Калории
72
ккал / 100 г
Белки
1,48
г / 100 г
Жиры
0,88
г / 100 г
Углеводы
14,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 30,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,050 | mg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Холин | 3,100 | mg |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,003 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,006 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,033 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,154 | mg |
| Витамин B6 | 0,005 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,030 | mg |
| Марганец | 0,070 | mg |
| Железо | 0,620 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 35,000 | mg |
| Калий | 9,000 | mg |
| Цинк | 1,050 | mg |
| Кальций | 10,000 | mg |
| Селен | 3,000 | µg |
| Натрий | 267,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,008 | g |
| Треонин | 0,050 | g |
| Метионин | 0,031 | g |
| Фенилаланин | 0,076 | g |
| Тирозин | 0,056 | g |
| Аланин | 0,107 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,299 | g |
| Глицин | 0,052 | g |
| Пролин | 0,138 | g |
| Серин | 0,065 | g |
| Изолейцин | 0,058 | g |
| Лейцин | 0,202 | g |
| Лизин | 0,033 | g |
| Цистин | 0,033 | g |
| Валин | 0,077 | g |
| Аргинин | 0,068 | g |
| Гистидин | 0,045 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,115 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,123 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,231 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,399 | g |
| SFA 16:0 | 0,105 | g |
| SFA 18:0 | 0,014 | g |
| MUFA 18:1 | 0,230 | g |
| PUFA 18:2 | 0,387 | g |
| PUFA 18:3 | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,500 | g |
| Сахара, всего | 1,510 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 301,000 | kJ |
| Белки | 1,480 | g |
| Зола | 0,860 | g |
| Жиры | 0,880 | g |
| Углеводы | 14,300 | g |
| Энергетическая ценность | 72,000 | kcal |
| Вода | 82,500 | g |