Мангостин консервированный в сиропе
Mangosteen, canned, syrup pack · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 169090
Калории
73
ккал / 100 г
Белки
0,41
г / 100 г
Жиры
0,58
г / 100 г
Углеводы
17,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 31,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 9,000 | µg |
| Витамин A | 35,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Каротин, бета | 16,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 31,000 | µg |
| Витамин C | 2,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,054 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,054 | mg |
| Фолат, всего | 31,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,286 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,032 | mg |
| Витамин B6 | 0,018 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,300 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 8,000 | mg |
| Натрий | 7,000 | mg |
| Медь | 0,069 | mg |
| Марганец | 0,102 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 48,000 | mg |
| Цинк | 0,210 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 305,000 | kJ |
| Белки | 0,410 | g |
| Зола | 0,160 | g |
| Жиры | 0,580 | g |
| Углеводы | 17,900 | g |
| Энергетическая ценность | 73,000 | kcal |
| Вода | 80,900 | g |