Маффин, Черника, Промышленного приготовления, С низким содержанием жира
Muffin, blueberry, commercially prepared, low-fat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167929
Калории
255
ккал / 100 г
Белки
4,23
г / 100 г
Жиры
4,22
г / 100 г
Углеводы
50,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 39,000 | IU |
| Ретинол | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 10,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 0,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,163 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,175 | mg |
| Фолат, всего | 48,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,160 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 56,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,380 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,251 | mg |
| Витамин B6 | 0,042 | mg |
| Холин | 51,700 | mg |
| Фолиевая кислота | 36,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,390 | mg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин D | 3,000 | IU |
| Фолат, DFE | 73,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,080 | mg |
| Марганец | 0,785 | mg |
| Железо | 2,000 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 125,000 | mg |
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 96,000 | mg |
| Цинк | 1,270 | mg |
| Селен | 9,800 | µg |
| Натрий | 413,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,048 | g |
| Треонин | 0,151 | g |
| Метионин | 0,092 | g |
| Фенилаланин | 0,197 | g |
| Тирозин | 0,109 | g |
| Аланин | 0,171 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,967 | g |
| Глицин | 0,139 | g |
| Пролин | 0,327 | g |
| Изолейцин | 0,185 | g |
| Лейцин | 0,319 | g |
| Лизин | 0,201 | g |
| Цистин | 0,099 | g |
| Валин | 0,213 | g |
| Аргинин | 0,192 | g |
| Гистидин | 0,092 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,283 | g |
| Серин | 0,235 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 28,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,550 | g |
| SFA 14:0 | 0,014 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,005 | g |
| SFA 22:0 | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 | 0,031 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,008 | g |
| SFA 17:0 | 0,004 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 1,140 | g |
| SFA 18:0 | 0,366 | g |
| SFA 20:0 | 0,013 | g |
| MUFA 18:1 | 0,824 | g |
| PUFA 18:2 | 1,200 | g |
| PUFA 18:3 | 0,137 | g |
| PUFA 20:4 | 0,016 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,860 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,360 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,200 | g |
| Сахара, всего | 27,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 4,230 | g |
| Зола | 1,560 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1070,000 | kJ |
| Жиры | 4,220 | g |
| Углеводы | 50,000 | g |
| Энергетическая ценность | 255,000 | kcal |
| Вода | 39,900 | g |