Маффины, Английский, Пшеница
Muffins, English, wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172761
Калории
223
ккал / 100 г
Белки
8,70
г / 100 г
Жиры
2,00
г / 100 г
Углеводы
44,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 64,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,800 | µg |
| Фолиевая кислота | 25,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 92,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,450 | mg |
| Холин | 13,700 | mg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Фолат, DFE | 81,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 39,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,431 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,292 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,360 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,444 | mg |
| Витамин B6 | 0,087 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,870 | mg |
| Калий | 186,000 | mg |
| Кальций | 178,000 | mg |
| Натрий | 353,000 | mg |
| Цинк | 1,070 | mg |
| Селен | 29,200 | µg |
| Магний | 37,000 | mg |
| Фосфор | 107,000 | mg |
| Медь | 0,148 | mg |
| Марганец | 1,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,112 | g |
| Треонин | 0,266 | g |
| Метионин | 0,145 | g |
| Фенилаланин | 0,412 | g |
| Тирозин | 0,255 | g |
| Аланин | 0,321 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,610 | g |
| Глицин | 0,327 | g |
| Пролин | 0,862 | g |
| Изолейцин | 0,341 | g |
| Лейцин | 0,596 | g |
| Лизин | 0,270 | g |
| Цистин | 0,181 | g |
| Валин | 0,391 | g |
| Аргинин | 0,359 | g |
| Гистидин | 0,193 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,456 | g |
| Серин | 0,409 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,037 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,287 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,280 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,834 | g |
| SFA 16:0 | 0,254 | g |
| SFA 18:0 | 0,024 | g |
| MUFA 18:1 | 0,243 | g |
| PUFA 18:2 | 0,785 | g |
| PUFA 18:3 | 0,048 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,600 | g |
| Сахара, всего | 1,560 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 933,000 | kJ |
| Белки | 8,700 | g |
| Зола | 2,300 | g |
| Жиры | 2,000 | g |
| Углеводы | 44,800 | g |
| Энергетическая ценность | 223,000 | kcal |
| Вода | 42,300 | g |