Маффины, Английский, Цельнозерновой
Muffins, English, whole-wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172762
Калории
203
ккал / 100 г
Белки
8,80
г / 100 г
Жиры
2,10
г / 100 г
Углеводы
40,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 49,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,410 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 91,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 49,000 | µg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Холин | 13,700 | mg |
| Фолат, DFE | 49,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,410 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,300 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,695 | mg |
| Витамин B6 | 0,163 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 364,000 | mg |
| Кальций | 265,000 | mg |
| Калий | 210,000 | mg |
| Железо | 2,450 | mg |
| Магний | 71,000 | mg |
| Фосфор | 282,000 | mg |
| Медь | 0,212 | mg |
| Марганец | 1,790 | mg |
| Цинк | 1,600 | mg |
| Селен | 40,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,351 | g |
| Лейцин | 0,610 | g |
| Лизин | 0,309 | g |
| Цистин | 0,190 | g |
| Валин | 0,414 | g |
| Аргинин | 0,417 | g |
| Гистидин | 0,205 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,510 | g |
| Серин | 0,415 | g |
| Триптофан | 0,129 | g |
| Треонин | 0,283 | g |
| Метионин | 0,141 | g |
| Фенилаланин | 0,417 | g |
| Тирозин | 0,272 | g |
| Аланин | 0,350 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,560 | g |
| Глицин | 0,362 | g |
| Пролин | 0,841 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 18:1 | 0,479 | g |
| PUFA 18:2 | 0,787 | g |
| PUFA 18:3 | 0,046 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,276 | g |
| SFA 18:0 | 0,049 | g |
| MUFA 16:1 | 0,034 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,334 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,513 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,835 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,700 | g |
| Сахара, всего | 8,090 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 849,000 | kJ |
| Жиры | 2,100 | g |
| Углеводы | 40,400 | g |
| Энергетическая ценность | 203,000 | kcal |
| Вода | 45,700 | g |
| Белки | 8,800 | g |
| Зола | 2,800 | g |