Маффины, Обычный, Приготовленный по рецепту, На молоке 2% жирности
Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172764
Калории
296
ккал / 100 г
Белки
6,90
г / 100 г
Жиры
11,40
г / 100 г
Углеводы
41,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота | 38,000 | µg |
| Ретинол | 39,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 40,000 | µg |
| Холин | 43,400 | mg |
| Фолат, DFE | 78,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,310 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,351 | mg |
| Витамин B6 | 0,042 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,284 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,301 | mg |
| Витамин A | 140,000 | IU |
| Витамин B12 | 0,150 | µg |
| Фолат, из пищи | 13,000 | µg |
| Фолат, всего | 51,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 200,000 | mg |
| Калий | 121,000 | mg |
| Цинк | 0,560 | mg |
| Железо | 2,390 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 153,000 | mg |
| Натрий | 467,000 | mg |
| Медь | 0,069 | mg |
| Марганец | 0,296 | mg |
| Селен | 18,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,290 | g |
| Лейцин | 0,523 | g |
| Лизин | 0,279 | g |
| Цистин | 0,130 | g |
| Валин | 0,330 | g |
| Аргинин | 0,290 | g |
| Гистидин | 0,159 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,393 | g |
| Серин | 0,371 | g |
| Триптофан | 0,086 | g |
| Треонин | 0,231 | g |
| Метионин | 0,144 | g |
| Фенилаланин | 0,342 | g |
| Тирозин | 0,240 | g |
| Аланин | 0,246 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,900 | g |
| Глицин | 0,222 | g |
| Пролин | 0,681 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,027 | g |
| SFA 6:0 | 0,016 | g |
| SFA 10:0 | 0,021 | g |
| SFA 16:0 | 1,430 | g |
| SFA 18:0 | 0,525 | g |
| MUFA 18:1 | 2,670 | g |
| PUFA 18:2 | 5,050 | g |
| PUFA 18:3 | 0,659 | g |
| PUFA 20:4 | 0,012 | g |
| MUFA 20:1 | 0,021 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,760 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,720 | g |
| Холестерин | 39,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,160 | g |
| SFA 8:0 | 0,009 | g |
| SFA 12:0 | 0,024 | g |
| SFA 14:0 | 0,095 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,063 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1240,000 | kJ |
| Жиры | 11,400 | g |
| Углеводы | 41,400 | g |
| Энергетическая ценность | 296,000 | kcal |
| Вода | 37,700 | g |
| Белки | 6,900 | g |
| Зола | 2,700 | g |