Маффины, Овсяные отруби
Muffins, oat bran · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172769
Калории
270
ккал / 100 г
Белки
7,00
г / 100 г
Жиры
7,40
г / 100 г
Углеводы
48,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 13,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 71,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,660 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 13,000 | µg |
| Фолат, всего | 89,000 | µg |
| Фолат, DFE | 139,000 | µg |
| Холин | 6,600 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,420 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,010 | mg |
| Витамин B6 | 0,161 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,262 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,095 | mg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,010 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 63,000 | mg |
| Калий | 507,000 | mg |
| Цинк | 1,840 | mg |
| Железо | 4,200 | mg |
| Магний | 157,000 | mg |
| Фосфор | 376,000 | mg |
| Натрий | 393,000 | mg |
| Медь | 0,330 | mg |
| Марганец | 2,630 | mg |
| Селен | 11,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,262 | g |
| Лейцин | 0,506 | g |
| Лизин | 0,277 | g |
| Цистин | 0,182 | g |
| Валин | 0,364 | g |
| Аргинин | 0,472 | g |
| Гистидин | 0,156 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,576 | g |
| Серин | 0,309 | g |
| Триптофан | 0,105 | g |
| Треонин | 0,210 | g |
| Метионин | 0,123 | g |
| Фенилаланин | 0,346 | g |
| Тирозин | 0,234 | g |
| Аланин | 0,337 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,430 | g |
| Глицин | 0,338 | g |
| Пролин | 0,365 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,803 | g |
| SFA 18:0 | 0,252 | g |
| MUFA 18:1 | 1,660 | g |
| PUFA 18:2 | 3,660 | g |
| PUFA 18:3 | 0,458 | g |
| MUFA 20:1 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,700 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,130 | g |
| MUFA 16:1 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,090 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,600 | g |
| Сахара, всего | 8,220 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1130,000 | kJ |
| Жиры | 7,400 | g |
| Углеводы | 48,300 | g |
| Энергетическая ценность | 270,000 | kcal |
| Зола | 2,300 | g |
| Вода | 35,000 | g |
| Белки | 7,000 | g |