Маффины, Черника, Промышленного приготовления (includes mini-muffins)
Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172765
Калории
375
ккал / 100 г
Белки
4,49
г / 100 г
Жиры
16,10
г / 100 г
Углеводы
53,00
г / 100 г
ГИ
59
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Фолат, DFE | 73,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,168 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,163 | mg |
| Витамин A | 73,000 | IU |
| Ретинол | 21,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 21,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 3,470 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,630 | mg |
| Токоферол, бета | 0,190 | mg |
| Токоферол, гамма | 9,060 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,030 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,420 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,470 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,100 | mg |
| Витамин B12 | 0,160 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,900 | µg |
| Холин | 92,500 | mg |
| Бетаин | 6,800 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 37,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 36,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 39,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Фолат, всего | 48,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 0,900 | mg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,300 | mg |
| Фосфор | 146,000 | mg |
| Натрий | 336,000 | mg |
| Марганец | 0,449 | mg |
| Селен | 8,200 | µg |
| Кальций | 44,000 | mg |
| Калий | 121,000 | mg |
| Медь | 0,060 | mg |
| Цинк | 0,370 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,066 | g |
| Треонин | 0,181 | g |
| Метионин | 0,115 | g |
| Фенилаланин | 0,277 | g |
| Тирозин | 0,184 | g |
| Аланин | 0,211 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,530 | g |
| Глицин | 0,189 | g |
| Пролин | 0,535 | g |
| Изолейцин | 0,224 | g |
| Лейцин | 0,421 | g |
| Лизин | 0,199 | g |
| Цистин | 0,112 | g |
| Валин | 0,257 | g |
| Аргинин | 0,243 | g |
| Гистидин | 0,128 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,319 | g |
| Серин | 0,299 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1,020 | g |
| SFA 17:0 | 0,017 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,530 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 6,910 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,138 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,008 | g |
| SFA 22:0 | 0,045 | g |
| MUFA 16:1 | 0,047 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,200 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,840 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,063 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,047 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,048 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 1,860 | g |
| SFA 18:0 | 0,838 | g |
| SFA 20:0 | 0,051 | g |
| MUFA 18:1 | 4,660 | g |
| PUFA 18:2 | 6,980 | g |
| PUFA 18:3 | 1,070 | g |
| PUFA 20:4 | 0,029 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,097 | g |
| MUFA 22:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,820 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8,100 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:1 t | 0,134 | g |
| TFA 22:1 t | 0,003 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,063 | g |
| SFA 24:0 | 0,018 | g |
| Холестерин | 30,000 | mg |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,009 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 16,300 | g |
| Фруктоза | 1,210 | g |
| Лактоза | 0,540 | g |
| Клетчатка | 1,100 | g |
| Сахара, всего | 31,500 | g |
| Сахароза | 28,000 | g |
| Глюкоза | 1,230 | g |
| Мальтоза | 0,470 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 4,490 | g |
| Зола | 1,460 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1570,000 | kJ |
| Жиры | 16,100 | g |
| Углеводы | 53,000 | g |
| Энергетическая ценность | 375,000 | kcal |
| Вода | 25,000 | g |