Медуза сушёная солёная
Jellyfish, dried, salted · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 168129
Калории
36
ккал / 100 г
Белки
5,50
г / 100 г
Жиры
1,40
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,010 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,020 | µg |
| Витамин A | 7,000 | IU |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,010 | mg |
| Холин | 95,000 | mg |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,270 | mg |
| Магний | 2,000 | mg |
| Фосфор | 20,000 | mg |
| Натрий | 9690,000 | mg |
| Медь | 0,140 | mg |
| Кальций | 2,000 | mg |
| Калий | 3,000 | mg |
| Цинк | 0,420 | mg |
| Селен | 42,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 5,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,273 | g |
| SFA 14:0 | 0,019 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,250 | g |
| MUFA 16:1 | 0,033 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,007 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,021 | g |
| SFA 16:0 | 0,190 | g |
| SFA 18:0 | 0,063 | g |
| MUFA 18:1 | 0,127 | g |
| PUFA 18:2 | 0,011 | g |
| PUFA 18:3 | 0,002 | g |
| PUFA 20:4 | 0,046 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,031 | g |
| MUFA 22:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,202 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,475 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 25,100 | g |
| Белки | 5,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 151,000 | kJ |
| Жиры | 1,400 | g |
| Энергетическая ценность | 36,000 | kcal |
| Вода | 68,000 | g |