Молоко 2% жирности с витаминами A и D
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids and vitamin A and vitamin D · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170870
Калории
51
ккал / 100 г
Белки
3,48
г / 100 г
Жиры
1,92
г / 100 г
Углеводы
4,97
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D | 40,000 | IU |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,000 | µg |
| Ретинол | 55,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 56,000 | µg |
| Витамин C | 1,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,040 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,173 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,380 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин A | 204,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,090 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,336 | mg |
| Витамин B6 | 0,045 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,050 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 100,000 | mg |
| Натрий | 52,000 | mg |
| Медь | 0,008 | mg |
| Марганец | 0,002 | mg |
| Кальций | 128,000 | mg |
| Калий | 162,000 | mg |
| Цинк | 0,400 | mg |
| Селен | 2,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,049 | g |
| Треонин | 0,157 | g |
| Метионин | 0,087 | g |
| Фенилаланин | 0,168 | g |
| Тирозин | 0,168 | g |
| Аланин | 0,120 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,729 | g |
| Глицин | 0,074 | g |
| Пролин | 0,337 | g |
| Изолейцин | 0,211 | g |
| Лейцин | 0,341 | g |
| Лизин | 0,276 | g |
| Цистин | 0,032 | g |
| Валин | 0,233 | g |
| Аргинин | 0,126 | g |
| Гистидин | 0,094 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,264 | g |
| Серин | 0,189 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 8,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,200 | g |
| SFA 8:0 | 0,021 | g |
| SFA 12:0 | 0,054 | g |
| SFA 14:0 | 0,193 | g |
| MUFA 16:1 | 0,043 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,555 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,071 | g |
| SFA 4:0 | 0,062 | g |
| SFA 6:0 | 0,037 | g |
| SFA 10:0 | 0,048 | g |
| SFA 16:0 | 0,505 | g |
| SFA 18:0 | 0,233 | g |
| MUFA 18:1 | 0,483 | g |
| PUFA 18:2 | 0,043 | g |
| PUFA 18:3 | 0,028 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 213,000 | kJ |
| Белки | 3,480 | g |
| Зола | 0,770 | g |
| Жиры | 1,920 | g |
| Углеводы | 4,970 | g |
| Энергетическая ценность | 51,000 | kcal |
| Вода | 88,900 | g |