Молоко обезжиренное (0%) с витаминами A и D
Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171269
Калории
34
ккал / 100 г
Белки
3,37
г / 100 г
Жиры
0,08
г / 100 г
Углеводы
4,96
г / 100 г
ГИ
32
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин B6 | 0,037 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,094 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,045 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,182 | mg |
| Бетаин | 1,900 | mg |
| Холин | 15,600 | mg |
| Витамин D | 47,000 | IU |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин A | 204,000 | IU |
| Ретинол | 61,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 61,000 | µg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,357 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,010 | mg |
| Витамин B12 | 0,500 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 101,000 | mg |
| Натрий | 42,000 | mg |
| Медь | 0,013 | mg |
| Марганец | 0,003 | mg |
| Калий | 156,000 | mg |
| Цинк | 0,420 | mg |
| Селен | 3,100 | µg |
| Фтор | 3,100 | µg |
| Кальций | 122,000 | mg |
| Железо | 0,030 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,043 | g |
| Треонин | 0,144 | g |
| Метионин | 0,088 | g |
| Фенилаланин | 0,175 | g |
| Тирозин | 0,170 | g |
| Аланин | 0,114 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,757 | g |
| Глицин | 0,067 | g |
| Пролин | 0,332 | g |
| Изолейцин | 0,174 | g |
| Лейцин | 0,319 | g |
| Лизин | 0,282 | g |
| Цистин | 0,021 | g |
| Валин | 0,221 | g |
| Аргинин | 0,096 | g |
| Гистидин | 0,102 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,288 | g |
| Серин | 0,203 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,056 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,025 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,018 | g |
| PUFA 18:2 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,022 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,003 | g |
| Холестерин | 2,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лактоза | 5,090 | g |
| Сахара, всего | 5,090 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,080 | g |
| Вода | 90,800 | g |
| Белки | 3,370 | g |
| Зола | 0,750 | g |
| Углеводы | 4,960 | g |
| Энергетическая ценность | 34,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 143,000 | kJ |