Молоко цельное 3.25% жирности, без витаминов A и D
Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 172217
Калории
61
ккал / 100 г
Белки
3,15
г / 100 г
Жиры
3,27
г / 100 г
Углеводы
4,78
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Витамин D | 2,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин A, RAE | 46,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Бетаин | 0,600 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,089 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,373 | mg |
| Витамин B6 | 0,036 | mg |
| Холин | 14,300 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 1,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,070 | mg |
| Каротин, бета | 7,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,046 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,169 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,450 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Витамин A | 162,000 | IU |
| Ретинол | 45,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 113,000 | mg |
| Калий | 132,000 | mg |
| Цинк | 0,370 | mg |
| Селен | 3,700 | µg |
| Железо | 0,030 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 84,000 | mg |
| Натрий | 43,000 | mg |
| Медь | 0,025 | mg |
| Марганец | 0,004 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,040 | g |
| Треонин | 0,134 | g |
| Метионин | 0,083 | g |
| Фенилаланин | 0,163 | g |
| Тирозин | 0,159 | g |
| Аланин | 0,107 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,708 | g |
| Глицин | 0,062 | g |
| Пролин | 0,311 | g |
| Изолейцин | 0,163 | g |
| Лейцин | 0,299 | g |
| Лизин | 0,264 | g |
| Цистин | 0,019 | g |
| Валин | 0,206 | g |
| Аргинин | 0,090 | g |
| Гистидин | 0,095 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,270 | g |
| Серин | 0,190 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,812 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,195 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,860 | g |
| SFA 4:0 | 0,075 | g |
| SFA 6:0 | 0,075 | g |
| SFA 10:0 | 0,075 | g |
| SFA 16:0 | 0,829 | g |
| SFA 18:0 | 0,365 | g |
| MUFA 18:1 | 0,812 | g |
| PUFA 18:2 | 0,120 | g |
| PUFA 18:3 | 0,075 | g |
| SFA 8:0 | 0,075 | g |
| SFA 12:0 | 0,077 | g |
| SFA 14:0 | 0,297 | g |
| Холестерин | 10,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,050 | g |
| Лактоза | 5,050 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 256,000 | kJ |
| Углеводы | 4,780 | g |
| Энергетическая ценность | 61,000 | kcal |
| Вода | 88,100 | g |
| Жиры | 3,270 | g |
| Белки | 3,150 | g |
| Зола | 0,670 | g |