Молоко, Жидкий, Обезжиренный, Кальций обогащённый (fat free or skim)
Milk, fluid, nonfat, calcium fortified (fat free or skim) · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 169868
Калории
35
ккал / 100 г
Белки
3,40
г / 100 г
Жиры
0,18
г / 100 г
Углеводы
4,85
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,010 | mg |
| Ретинол | 137,000 | µg |
| Витамин D | 47,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,088 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Холин | 16,000 | mg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин C | 1,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,036 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,380 | µg |
| Витамин A | 458,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,200 | µg |
| Витамин A, RAE | 137,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 204,000 | mg |
| Калий | 166,000 | mg |
| Цинк | 0,400 | mg |
| Железо | 0,040 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 101,000 | mg |
| Натрий | 52,000 | mg |
| Медь | 0,011 | mg |
| Селен | 2,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,009 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,053 | g |
| SFA 18:0 | 0,019 | g |
| MUFA 18:1 | 0,038 | g |
| PUFA 18:2 | 0,005 | g |
| PUFA 18:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,047 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,007 | g |
| Холестерин | 2,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,117 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,017 | g |
| MUFA 16:1 | 0,007 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,850 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 0,770 | g |
| Жиры | 0,180 | g |
| Углеводы | 4,850 | g |
| Энергетическая ценность | 35,000 | kcal |
| Вода | 90,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 145,000 | kJ |
| Белки | 3,400 | g |