Молоко, Пониженной жирности, Жидкий, 2% жирности, С добавлением витаминов A и D
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171267
Калории
50
ккал / 100 г
Белки
3,30
г / 100 г
Жиры
1,98
г / 100 г
Углеводы
4,80
г / 100 г
ГИ
37
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,092 | mg |
| Витамин B6 | 0,038 | mg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,185 | mg |
| Витамин D | 49,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,200 | µg |
| Ретинол | 55,000 | µg |
| Витамин A | 190,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 55,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,356 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,030 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,039 | mg |
| Холин | 16,400 | mg |
| Бетаин | 0,900 | mg |
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,530 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 2,500 | µg |
| Кальций | 120,000 | mg |
| Калий | 140,000 | mg |
| Цинк | 0,480 | mg |
| Фтор | 3,400 | µg |
| Железо | 0,020 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 92,000 | mg |
| Натрий | 47,000 | mg |
| Медь | 0,006 | mg |
| Марганец | 0,014 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,042 | g |
| Треонин | 0,141 | g |
| Метионин | 0,087 | g |
| Фенилаланин | 0,171 | g |
| Тирозин | 0,167 | g |
| Аланин | 0,112 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,742 | g |
| Глицин | 0,065 | g |
| Пролин | 0,326 | g |
| Изолейцин | 0,171 | g |
| Лейцин | 0,313 | g |
| Лизин | 0,276 | g |
| Цистин | 0,020 | g |
| Валин | 0,216 | g |
| Аргинин | 0,094 | g |
| Гистидин | 0,100 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,283 | g |
| Серин | 0,199 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 13:0 | 0,002 | g |
| SFA 15:0 | 0,020 | g |
| TFA 18:1 t | 0,078 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,027 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| SFA 10:0 | 0,049 | g |
| SFA 20:0 | 0,004 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| SFA 8:0 | 0,020 | g |
| SFA 12:0 | 0,055 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,015 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,055 | g |
| MUFA 17:1 | 0,005 | g |
| SFA 17:0 | 0,011 | g |
| PUFA 18:2 i | 0,007 | g |
| MUFA 15:1 | 0,004 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,008 | g |
| SFA 16:0 | 0,558 | g |
| SFA 18:0 | 0,243 | g |
| SFA 4:0 | 0,077 | g |
| SFA 6:0 | 0,040 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,430 | g |
| SFA 14:0 | 0,175 | g |
| MUFA 16:1 | 0,027 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,085 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,260 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,078 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,508 | g |
| PUFA 18:2 | 0,062 | g |
| PUFA 18:3 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,560 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,073 | g |
| Холестерин | 8,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,010 | g |
| Глюкоза | 0,010 | g |
| Мальтоза | 0,010 | g |
| Сахара, всего | 5,060 | g |
| Галактоза | 0,020 | g |
| Фруктоза | 0,010 | g |
| Лактоза | 5,010 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 3,300 | g |
| Зола | 0,710 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 210,000 | kJ |
| Углеводы | 4,800 | g |
| Энергетическая ценность | 50,000 | kcal |
| Вода | 89,200 | g |
| Жиры | 1,980 | g |