Морковь, Замороженный, Неприготовленный (includes foods for usda's food distribution program)
Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169983
Калории
36
ккал / 100 г
Белки
0,78
г / 100 г
Жиры
0,46
г / 100 г
Углеводы
7,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,464 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,187 | mg |
| Витамин B6 | 0,095 | mg |
| Витамин C | 2,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,044 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,037 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 17,600 | µg |
| Ликопин | 1,000 | µg |
| Каротин, бета | 7050,000 | µg |
| Каротин, альфа | 2960,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 218,000 | µg |
| Холин | 7,500 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,570 | mg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
| Бетаин | 0,300 | mg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 710,000 | µg |
| Витамин A | 14200,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 36,000 | mg |
| Калий | 235,000 | mg |
| Цинк | 0,330 | mg |
| Железо | 0,440 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 33,000 | mg |
| Натрий | 68,000 | mg |
| Медь | 0,074 | mg |
| Марганец | 0,171 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,011 | g |
| Треонин | 0,040 | g |
| Метионин | 0,007 | g |
| Фенилаланин | 0,034 | g |
| Тирозин | 0,021 | g |
| Аланин | 0,062 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,212 | g |
| Глицин | 0,031 | g |
| Пролин | 0,030 | g |
| Изолейцин | 0,043 | g |
| Лейцин | 0,045 | g |
| Лизин | 0,042 | g |
| Цистин | 0,009 | g |
| Валин | 0,046 | g |
| Аргинин | 0,045 | g |
| Гистидин | 0,017 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,144 | g |
| Серин | 0,036 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,041 | g |
| SFA 18:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,010 | g |
| PUFA 18:2 | 0,247 | g |
| PUFA 18:3 | 0,017 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,014 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,263 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,047 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 4,050 | g |
| Глюкоза | 0,400 | g |
| Клетчатка | 3,300 | g |
| Крахмал | 0,260 | g |
| Фруктоза | 0,310 | g |
| Сахара, всего | 4,760 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,460 | g |
| Вода | 90,000 | g |
| Белки | 0,780 | g |
| Зола | 0,830 | g |
| Углеводы | 7,900 | g |
| Энергетическая ценность | 36,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 152,000 | kJ |