Овощи, Смешанный, Консервированный, С жидкостью
Vegetables, mixed, canned, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170064
Калории
36
ккал / 100 г
Белки
1,42
г / 100 г
Жиры
0,25
г / 100 г
Углеводы
7,13
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 18,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Витамин A | 5080,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,482 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,114 | mg |
| Витамин B6 | 0,077 | mg |
| Витамин C | 3,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,034 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,040 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 37,000 | µg |
| Натрий | 224,000 | mg |
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 138,000 | mg |
| Цинк | 0,510 | mg |
| Железо | 0,650 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 37,000 | mg |
| Медь | 0,104 | mg |
| Марганец | 0,427 | mg |
| Селен | 0,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Валин | 0,074 | g |
| Аргинин | 0,096 | g |
| Гистидин | 0,036 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,151 | g |
| Изолейцин | 0,069 | g |
| Лейцин | 0,095 | g |
| Лизин | 0,085 | g |
| Цистин | 0,013 | g |
| Серин | 0,068 | g |
| Фенилаланин | 0,060 | g |
| Тирозин | 0,037 | g |
| Аланин | 0,061 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,194 | g |
| Глицин | 0,052 | g |
| Пролин | 0,035 | g |
| Триптофан | 0,015 | g |
| Треонин | 0,057 | g |
| Метионин | 0,017 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,016 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,120 | g |
| SFA 16:0 | 0,044 | g |
| SFA 18:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 0,015 | g |
| PUFA 18:2 | 0,088 | g |
| PUFA 18:3 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,051 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 7,130 | g |
| Энергетическая ценность | 36,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 151,000 | kJ |
| Вода | 90,200 | g |
| Жиры | 0,250 | g |
| Белки | 1,420 | g |
| Зола | 0,960 | g |