Овощной burgers or soyburgers, Неприготовленный
Veggie burgers or soyburgers, unprepared · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 174287
Калории
177
ккал / 100 г
Белки
15,70
г / 100 г
Жиры
6,30
г / 100 г
Углеводы
14,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,289 | mg |
| Витамин B6 | 0,303 | mg |
| Витамин C | 4,500 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,244 | mg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,900 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,200 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,750 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,230 | mg |
| Фолат, из пищи | 124,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,010 | µg |
| Фолат, всего | 124,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 2,650 | mg |
| Каротин, бета | 10,000 | µg |
| Фолат, DFE | 124,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Витамин A | 16,000 | IU |
| Витамин B12 | 2,010 | µg |
| Бетаин | 6,100 | mg |
| Холин | 19,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 136,000 | mg |
| Калий | 333,000 | mg |
| Цинк | 1,260 | mg |
| Селен | 22,600 | µg |
| Железо | 2,410 | mg |
| Магний | 56,000 | mg |
| Фосфор | 206,000 | mg |
| Натрий | 569,000 | mg |
| Медь | 0,200 | mg |
| Марганец | 0,951 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,780 | g |
| Лейцин | 1,400 | g |
| Лизин | 1,000 | g |
| Цистин | 0,260 | g |
| Валин | 0,890 | g |
| Аргинин | 1,040 | g |
| Гистидин | 0,465 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,550 | g |
| Серин | 0,967 | g |
| Триптофан | 0,162 | g |
| Треонин | 0,605 | g |
| Метионин | 0,291 | g |
| Фенилаланин | 0,885 | g |
| Тирозин | 0,652 | g |
| Аланин | 0,726 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,090 | g |
| Глицин | 0,660 | g |
| Пролин | 1,300 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,081 | g |
| SFA 16:0 | 0,805 | g |
| SFA 18:0 | 0,267 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 1,720 | g |
| PUFA 18:2 | 1,940 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,023 | g |
| SFA 15:0 | 0,011 | g |
| Холестерин | 5,000 | mg |
| SFA 8:0 | 0,099 | g |
| SFA 12:0 | 0,032 | g |
| SFA 14:0 | 0,112 | g |
| SFA 22:0 | 0,007 | g |
| MUFA 14:1 | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 | 0,023 | g |
| SFA 17:0 | 0,008 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,081 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,780 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,020 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,440 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,620 | g |
| Глюкоза | 0,260 | g |
| Сахара, всего | 1,070 | g |
| Клетчатка | 4,900 | g |
| Крахмал | 5,780 | g |
| Фруктоза | 0,130 | g |
| Лактоза | 0,060 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 6,300 | g |
| Вода | 61,200 | g |
| Белки | 15,700 | g |
| Зола | 2,520 | g |
| Углеводы | 14,300 | g |
| Энергетическая ценность | 177,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 739,000 | kJ |