Орехи, Кокосовая мякоть, Сушёный, Подслащённый, В хлопьях, Консервированный
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170578
Калории
443
ккал / 100 г
Белки
3,35
г / 100 г
Жиры
31,70
г / 100 г
Углеводы
40,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,305 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,633 | mg |
| Витамин B6 | 0,237 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,840 | mg |
| Магний | 49,000 | mg |
| Фосфор | 103,000 | mg |
| Натрий | 20,000 | mg |
| Медь | 0,308 | mg |
| Марганец | 2,170 | mg |
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 324,000 | mg |
| Цинк | 1,590 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,039 | g |
| Треонин | 0,122 | g |
| Метионин | 0,063 | g |
| Фенилаланин | 0,170 | g |
| Тирозин | 0,104 | g |
| Аланин | 0,172 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,767 | g |
| Глицин | 0,159 | g |
| Пролин | 0,139 | g |
| Изолейцин | 0,132 | g |
| Лейцин | 0,249 | g |
| Лизин | 0,148 | g |
| Цистин | 0,066 | g |
| Валин | 0,203 | g |
| Аргинин | 0,551 | g |
| Гистидин | 0,077 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,328 | g |
| Серин | 0,173 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 28,100 | g |
| SFA 8:0 | 2,220 | g |
| SFA 12:0 | 14,100 | g |
| SFA 14:0 | 5,550 | g |
| SFA 6:0 | 0,180 | g |
| SFA 10:0 | 1,760 | g |
| SFA 16:0 | 2,690 | g |
| SFA 18:0 | 1,640 | g |
| MUFA 18:1 | 1,350 | g |
| PUFA 18:2 | 0,347 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,350 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,347 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1850,000 | kJ |
| Белки | 3,350 | g |
| Зола | 0,780 | g |
| Жиры | 31,700 | g |
| Углеводы | 40,900 | g |
| Энергетическая ценность | 443,000 | kcal |
| Вода | 23,300 | g |