Орехи, Кокосовая мякоть, Сушёный, Подслащённый, Нашинкованный
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, shredded · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 168586
Калории
501
ккал / 100 г
Белки
2,88
г / 100 г
Жиры
35,50
г / 100 г
Углеводы
47,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,031 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,474 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,722 | mg |
| Витамин B6 | 0,271 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,390 | mg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Холин | 19,300 | mg |
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,920 | mg |
| Магний | 50,000 | mg |
| Фосфор | 107,000 | mg |
| Натрий | 262,000 | mg |
| Медь | 0,313 | mg |
| Марганец | 2,480 | mg |
| Кальций | 15,000 | mg |
| Калий | 337,000 | mg |
| Цинк | 1,820 | mg |
| Селен | 16,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,034 | g |
| Треонин | 0,105 | g |
| Метионин | 0,054 | g |
| Фенилаланин | 0,146 | g |
| Тирозин | 0,089 | g |
| Аланин | 0,147 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,659 | g |
| Глицин | 0,137 | g |
| Пролин | 0,119 | g |
| Изолейцин | 0,113 | g |
| Лейцин | 0,214 | g |
| Лизин | 0,127 | g |
| Цистин | 0,057 | g |
| Валин | 0,175 | g |
| Аргинин | 0,473 | g |
| Гистидин | 0,066 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,282 | g |
| Серин | 0,149 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 31,500 | g |
| SFA 8:0 | 2,490 | g |
| SFA 12:0 | 15,700 | g |
| SFA 14:0 | 6,220 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,510 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,388 | g |
| SFA 6:0 | 0,202 | g |
| SFA 10:0 | 1,980 | g |
| SFA 16:0 | 3,010 | g |
| SFA 18:0 | 1,840 | g |
| MUFA 18:1 | 1,510 | g |
| PUFA 18:2 | 0,388 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,500 | g |
| Сахара, всего | 43,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 2,880 | g |
| Зола | 1,420 | g |
| Жиры | 35,500 | g |
| Углеводы | 47,700 | g |
| Энергетическая ценность | 501,000 | kcal |
| Вода | 12,600 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2100,000 | kJ |