Орехи, Кокосовое молоко, Консервированный (liquid expressed from тёртый мясо and water)
Nuts, coconut milk, canned (liquid expressed from grated meat and water) · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170173
Калории
197
ккал / 100 г
Белки
2,02
г / 100 г
Жиры
21,30
г / 100 г
Углеводы
2,81
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
| Фолат, DFE | 14,000 | µg |
| Холин | 8,500 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,637 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,153 | mg |
| Витамин B6 | 0,028 | mg |
| Витамин C | 1,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,022 | mg |
| Фолат, всего | 14,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 220,000 | mg |
| Цинк | 0,560 | mg |
| Железо | 3,300 | mg |
| Магний | 46,000 | mg |
| Фосфор | 96,000 | mg |
| Натрий | 13,000 | mg |
| Медь | 0,223 | mg |
| Марганец | 0,768 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,079 | g |
| Лейцин | 0,150 | g |
| Лизин | 0,089 | g |
| Цистин | 0,040 | g |
| Валин | 0,122 | g |
| Аргинин | 0,331 | g |
| Гистидин | 0,046 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,197 | g |
| Серин | 0,104 | g |
| Триптофан | 0,024 | g |
| Треонин | 0,074 | g |
| Метионин | 0,038 | g |
| Фенилаланин | 0,102 | g |
| Тирозин | 0,062 | g |
| Аланин | 0,103 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,462 | g |
| Глицин | 0,096 | g |
| Пролин | 0,083 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 6:0 | 0,121 | g |
| SFA 10:0 | 1,190 | g |
| SFA 16:0 | 1,810 | g |
| SFA 18:0 | 1,100 | g |
| MUFA 18:1 | 0,907 | g |
| PUFA 18:2 | 0,233 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,907 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,233 | g |
| Fatty acids, total saturated | 18,900 | g |
| SFA 8:0 | 1,490 | g |
| SFA 12:0 | 9,460 | g |
| SFA 14:0 | 3,740 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 824,000 | kJ |
| Жиры | 21,300 | g |
| Углеводы | 2,810 | g |
| Энергетическая ценность | 197,000 | kcal |
| Вода | 72,900 | g |
| Белки | 2,020 | g |
| Зола | 0,970 | g |